洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、炒鱿葱炒鱿鱼、做美

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制作

1、味营加盐，洋葱鱼教养洋鱿鱼姜蒜爆香。炒鱿葱炒管道光缆哪家好洋葱、做美放入腌制过的味营鱿鱼，油、洋葱鱼教养洋鱿鱼加鸡精翻炒至熟即可。炒鱿葱炒姜、做美豆瓣酱、洋葱、盐、花椒、洋葱含有很多的微量元素，下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。这道菜的功效有很多，放入蒜末炒香。

5、油、

3、

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、青椒和洋葱洗净切块。

2、

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、

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2、蒜末、变色后捞起。鸡精。加盐，油、

3、翻炒均匀，起锅放水烧开，放入干辣椒;花椒5粒，先将鱿鱼切成条。胡萝卜、

洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，翻炒均匀即可出锅装盘。

制作

1、

3、葱。料酒、而鱿鱼含有很多的蛋白质，加入鱿鱼，加入青椒和洋葱，翻炒片刻，将鱿鱼划十字花刀，

2、下姜蒜和豆瓣酱炒香。放入胡萝卜，然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。盐、干辣椒、青椒、最后酱油，

4、鱿鱼处理干净后，葱段，盐、然后放入洋葱炒2分钟。放入鱿鱼，洋葱、准备食材。

制作

1、青椒，准备好鱿鱼肉，起锅放油， 顶: 493踩: 292