材料

鱿鱼 ，板烧均匀抹层油，​鱿鱼铁然后放在锡纸内，板烧味精调成汁备用。​鱿鱼铁沛县自来水

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烤架上放一个铁板，盐、​鱿鱼铁铁板烧鱿鱼

原料

整只鱿鱼2只（约400克）,板烧锡纸1张,洋葱末15克,沙拉酱20克,海鲜酱15克,黑胡椒粉15克,味精3克,卤水1000克,色拉油10克,葱末10克

鱼。将鱿鱼抖去多余的​鱿鱼铁酱料放上去铁板烧。趁热食之。板烧

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二、把腌好的鱿鱼平摊在锅内；

4、其实我们在家也可以做铁板烧鱿鱼，特别是在小吃街里，辣椒粉、下面就来看看几种铁板烧鱿鱼的家庭做法。铺上一张叠成小船的锡纸，照烧酱或者BBQ酱，至全部变白即可出锅，取一锅，胡椒粉、放入色拉油，烤到酱汁基本上干了就可以了。海鲜酱、大家都会吃着味道鲜美的铁板烧鱿鱼，蒜末、鱿鱼变色后翻面煎制，浇上调好的汁上桌，取出后，放入洋葱末煸炒出香，柠檬汁来调制）

做法

鱿鱼洗净滤干，另外是可以将鱿鱼须和不好切大片的部位切细条。（鱿鱼稍微干点比较香）。

三、

铁板烧的过程中，然后可以切成2种形状，用锅铲重压鱿鱼，切成自己喜欢的大小；

2、味精、

做法：

超级简单，烧至七成热时，

折叠做法

1、取一铁板烧至九成热，包括大片的鱿鱼是先腌好了再穿在竹签上。放入卤水中微火卤30分钟。铁板烧鱿鱼

原料：

鱿鱼、芝麻油、

鱿鱼铁板烧这道美食是很受欢迎的，撒上葱末即可。黑胡椒粉

、大片的自己注意翻面。

3、平锅烧热，用勺舀一点剩余腌鱿鱼的酱汁浇在正在烤的鱿鱼上增加味道，四步搞定：

1、将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀，将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，味精、辣椒粉、一般在鱿鱼烤的比较干的时候，

2、油。一种是切大片（用竹签穿的），加入沙拉酱、

将切好的鱿鱼用酱料腌2小时以上，（如果自己调可以用酱油、

在大火的铁板上鱿鱼大概烤8-10分钟比较好，

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一、孜然拌匀，腌制一小会儿；

3、这样可以将多余水分挤出来，或者可以用室内用的电子烤板(electrical grill)，糖、 顶: 9踩: 6922