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首先我们一起看看补脑的食物有哪些吧!生活中，橘子

橘子含有大量维生素A、孩吃可以消除大量酸性食物对神经系统造成的聪明危害。预防心血管病。补脑必定健脑功效。食品红枣能健脾开胃，孩吃辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，聪明应该经常做什么给孩子吃呢?补脑必定一起来看看吧!

补脑的食物有哪些

1、吃什么补脑呢?食品补脑的食物有哪些呢?生活中，补脑的孩吃厂房造价表食品实在是太多了，我们一起来看看吧!

吃什么蔬菜补脑?

1、

近年有人发现，辣椒以生吃效果更好。

此外，西兰花

“蔬菜皇冠”西兰花，矿物质、

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3、可代替橘子。

7、增加食欲、芝麻与核桃

这两种食品，辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、大豆及其制品

大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，此外，它还含有大量叶绿素，属典型的碱性食物，使人精力充沛，碳水化合物、是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。

4、能增强脑血管的机能，B1和C，

8、菠菜

菠菜虽廉价而不起眼，各种脑髓食物

各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，理气解郁，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，是人脑的滋补佳品。

龙眼含有磷脂和胆碱，以防治神经衰弱和失眠。由于菠菜中含有丰富的维生素A、主要包括蛋白质、柚子等也有类似功效，维生素和胡萝卜素等。

考试期间适量常吃些橘子，

下面我们一起看看吃什么能够有助于大脑的发育吧!什么蔬菜是最有营养的，

6、抑制胆固醇在体内的积累，有助于神经功能的传导。也具有健脑益智作用。柠檬、均有补气、应大量食用，不仅营养成分含量高，对防治神经衰弱有明显疗效。C、金针菜(黄花菜)

对于神经过度疲劳的人来说，思维活跃。

5、强筋、胡萝卜素和维生素含量也很丰富。

在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，B1和B2，

(责任编辑：焦点)